焦虑是一种情绪，有焦虑情绪的患者，往往对未来可能出现的情况有种种不利的负性猜测，结果造成紧张、不安和恐惧。
正常人也有焦虑，从某种意义上来讲，人类的生存也有赖于焦虑情绪的存在。通常我们过马路时会左右看看，一辆辆汽车从我们面前驶过，我们会产生焦虑紧张的感觉，人行道上的绿灯亮后才从人行道貌岸然上过马路，焦虑情绪自然释放出来，如果没有焦虑紧张的感觉，无所谓地过马路，后果可想而知。同样适当的焦虑情绪也能更好地郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不郑州心理疏导好的医院平质，全面保障患者权益。帮助我们的工作和学习，每年中考、高考之前，学生及求职者都会产生适度的焦虑情绪，这种焦虑紧张情绪能保持人们的警觉性及应激水平，使之潜能得到充分的发挥。正常人的焦虑情绪也称之现实焦虑，只要未来发生的事情能顺利完成，焦虑就消失了。
有焦虑性障碍患者的焦虑往往是一种预期性焦虑。以失眠为例，焦虑患者的失眠以入困难为突出，白天夜晚都在想“今晚睡不着怎么办?”，病人躺在床上后，翻来覆去不能入睡，结果越想越睡不着，时间久了，患者对睡眠也就恐惧不安了，如此恶性循环，失眠也就越来越严重了。
有焦虑情绪障碍的患者无时无刻不在为未发生的事情发愁、苦恼、烦躁。所以整天提心吊胆、心慌、呼吸急促、尿频、尿急、搓手顿足、唉声叹气，出现手脚心多汗、颤抖等植物神经功能失调现象。
焦虑障碍的治疗包括药物治疗与心理治疗，心理治疗以行为放松训练为。我们看到焦虑障碍患者心慌、肌肉颤抖、呼吸急促等紧张不安现象，有意识地做一些深而慢的呼吸训练可以达到缓解焦虑的情绪。生活中晚饭后散步40分钟左右，可以帮助放松焦虑。郑州心理咨询哪个医院另外太极拳讲究和谐与平衡，以柔克刚，行云流水，做到呼吸平稳同样也能达到放松的目的，同时也能达到健身目的，诸于书法、绘画只要持之以恒，也能放松焦虑情绪，心理学上的生物反馈治疗则从一些医疗指标上帮助患者放松。
