很多人都被失眠所困扰，晚上睡不着，早上起不来。那么，治疗失眠的是什么？失眠的困扰带来的不仅仅是睡不好的问题，失眠还会诱发抑郁症等心理疾病，由于睡眠质量差，身体素质也会降低，各类疾病也会随之而来。对此，中医医师给出几个经过验证、专门治疗失眠的偏方，希望对失眠的您有所帮助。
那么，怎么预防失眠呢？下面介绍一些防治失眠的小：
黄芪白术治疗失眠
处方：组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
用法：用量每天一剂，水煎，分2次服用。
功能：主治补中益气，疏肝解郁。主要治疗失眠症。
生地麦冬治疗失眠
处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克
用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。
功能：主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。
得了失眠之后千万不要对其置若罔闻，那样只会让疾病愈加严重，在生活中需要有以下注意：
1.晚上不要吃太饱，7点后不要再进食，可再睡前喝杯温牛奶或者温的蜂蜜水。
2.使用符合工学原理的枕头，选个自己觉得舒服的睡姿。枕头对睡眠质量、对人的身体健康都是很重要的，因此一定要选择正确的枕头
3.用盐水泡脚、用香精泡澡。泡脚的时候在温水中加入一些盐，并郑州金水中医院精神科怎么样？医院开通了网上预约、在线挂号模式，开设健康热线0371-60999339。患者可通过在线了解详情、足不出户获得疾病相关诊疗建议。在相关部门的监督指导下，郑州金水脑康中医院正在一步步成为河南省内高水平的精神专科医院。配合按摩下涌泉穴;用香精油或者海盐泡澡，可以缓解疲劳，帮助入睡。
后提醒大家，以上方法可以辅助治疗失眠，如果失眠超过两周，应该尽快接受治疗！
