失眠从长远来看有什么危害?我相信，当我们谈论失眠时，许多人会想到自己的经历，因为大多数人都有类似的经历，那么可能就不会有更严重的危害，更多的是工作中出现黑眼圈或嗜睡，但从长远来看，这会导致各种疾病，人们的生活会混乱。 以下是这方面的介绍:
1。中风的风险增加了四倍 每晚睡眠少于6小时的中老年人患中风的可能性是每晚睡眠7或8小时的人的4倍。
2。肥胖的风险急剧增加 许多研究发现，睡眠不足会改变日常食欲，导致暴饮暴食，从而增加肥胖的风险。
3。某些癌症的风险增加 每晚睡眠少于6小时的患者患肠息肉(癌前肠癌)的风险增加50% 2012年的一项研究发现，睡眠不郑州金水脑康中医院在河南省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339，还有更多问题，可直接拨打热线电话。 足也会增加患乳腺癌的风险。
4。糖尿病风险增加 睡眠过多或过少都会增加患慢性疾病的风险，如2型糖尿病。 2012年的一项研究发现，睡眠过少会降低胰岛素敏感性，增加患糖尿病的风险。
5。心脏病风险增加 睡眠不足与高血压、动脉硬化、心力衰竭和心脏病发作有关。 每晚睡眠少于6小时的人患心脏病和中风的风险分别增加了48%和15%。
6。精子数量减少 睡眠不足会导致精子浓度下降29%。
7。过早死亡的风险增加 每晚睡眠少于6小时的男性会增加死亡率。
失眠从长远来看有什么危害?从长远来看，失眠的危害确实不小，因此，我们应该对此给予足够的重视，并且必须认真对待失眠。 在生活中，为了远离失眠的危害，我们必须养成良好的工作和休息习惯，偶尔失眠没有必要大惊小怪，只要注意一点，调整一下
