晚上睡不着用中医调理有效吗?身边有些朋友经常受到失眠的困扰，就有患者想到用晚睡的方式来解决，这种方法也是长期无法解决的，让患者朋友感到痛苦不堪，在尝试了很多办法都没有效果以后，大家都推荐用中药调理一下身体，可以试试中医调理有哪些具体的方案呢?
治疗失眠症的药膳。可以自制莲子桂花冰糖汤。准备120克的莲子和15克的冰糖、桂花。莲子泡涨之后把莲心去掉，在屉蒸45分钟。银耳泡软之后把黄根去掉，蒸熟。锅里放入一些水，冰糖和桂花，烧开之后加入银耳，稍微烫一些再捞出来放入碗中，加入莲子和冰糖汁。此药膳具有可滋阴润肺、补脾安神的功效。
猪心莲参圆肉汤也可以治疗失眠症。用一个猪心，50克的莲子和25克的太子参，还有10克的桂圆肉。所有材料洗干净，倒入沙锅，加500毫升的水，大火煮开后转为小火，慢慢炖3小时即可。可以起到补心健脾、安心养神等功效。
失眠症患者也可以准备一些杞子山药猪脑汤。用25克的枸杞子和50克的山药，两个猪脑，还需要生姜和生葱。山药、枸杞子、姜和葱倒入沙锅，加水，小火煲半个郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。小时，再加入猪脑，继续煲半个小时即可。坚持吃3～7天，具有滋补肝肾、安神益智等功效。
人参猪脑五味汤同样可以治疗失眠症。用两个猪脑，6克的人参和五味子，15克的麦冬和枸杞子，生姜少许。所有原料放入炖盅，加水用小火隔水炖3小时，z后调味即成。可以补气养阴、安神健脑。
要注意晚上睡前避免服用可乐、咖啡，规律饮食。不要暴饮暴食按时吃饭饮食宜清淡，少食辛辣,煎炒油炸等不消化和刺激性食物，多食水果蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。
以上就是“晚上睡不着用中医调理有效吗”的说明，不要自己擅自使用一些药物，平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力积极锻炼身体，安排好作息时间不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。 相关阅读： 整夜失眠还头疼怎么办才好
