失眠在大家的生活中是一件很正常的事情，而且有很多人都会出现失眠的症状。像你白天睡觉过多的话，晚上就会出现失眠，还有就是你心失眠z好的治疗方法事过重的话，也是会出现失眠的，那么失眠是一种病，得治。那么出现失眠应该如何治疗呢?
失眠患者如何治疗呢?
一、对症治疗。失眠不是无原因的，有时候是人精神上出现了一些问题。生活中有很多的人出现失眠的现象，比如是工作压力，长时间熬夜，都有很大的关系，平时需要注意缓解自己的情绪，避免紧张，而且要注意提高身体素质，这样可以有助于促进睡眠，以免造成休息受到影响。
二、药物治疗也是大家在生活中经常用到的方法了。药物方法郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障进行治疗，要注意精神的调理，消除不利因素，避免造成精神紧张，可以进行药物辅助治疗，进行调节内分泌，有镇静的作用。缓解大脑皮层。
三、适当的运动是可以缓解失眠的。运动治疗，平时需要注意增强自己的锻炼。促进血液循环，而且，也要注意陶冶自己的情操，在睡觉之前，需要注意缓解自己的压力，放平自己的心态，避免过度紧张，这样对缓解有很大的帮助，不要长时间看电视，玩游戏。
四、合理的饮食。空腹，暴饮暴食，都会影响到睡眠，所以，要注意合理的饮食，增强营养。多吃一些舒缓情绪的食物，这样有助于放松肌肉，有助于镇静安眠，平时应该注意香蕉，茄子，西红柿的使用。
五、中药调理，平时需要注意调节自己，肝肾功能，避免造成心悸，而郑州金水脑康中医院正规吗且，也要注意头晕头痛的出现。可以吃一些静心，补气的中药，避免急躁，烦怒。
