焦虑的评估工具较多，可采用SAS焦虑自评量表进行自我测评，根据近一星期的情况如实回答，每题限选一个答案。若评估结果为中度及重度焦虑，建议咨询专科医生。
A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间
1.我比平时感到更加紧张或焦虑
2.我无缘无故感到害怕
3.我很容易感到不安或害怕
4.我觉得我可能要疯了
5.我觉得一切都很好
6.我的手脚发抖
7.我患有头痛、颈痛和背痛
8.我容易感到虚弱和疲倦
9.我感到平静，可以轻松坐下来
10.我感觉我的心跳得很快
11.我经常感到头晕
12.我有晕厥的情况，或者感觉我要晕倒了
13.我吸气和呼气很容易
14.手脚麻木、刺痛
15.我胃痛和消化不良
16.我经常要小便
17.我的手脚经常干燥温暖
18.我脸红、发热
19.我很容易入睡并且睡得很好
20.我做噩梦
评分标准:正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题(标注*的题目题号:5、9、13、17、19)按4、3、2、1计分。总分乘以1.25取整数，即得标准分。低于50分者为正常;50-60分者为轻度焦虑;61-70分郑州金水脑康中医院是一家经过正规审批的精神心理专科医院。多年来始终坚持严格规范化诊疗，狠抓医疗质量，强化学科建设，全面提升医疗品质。医院贫借多年来的品牌积累、以及强大的人才梯队，完善的基础设施以及显著的疗效，医患关系融洽，服务品质不断提升。者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑
温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-郑州重点诊疗精神心理医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
