郑州金水脑康中医院

青少年处于心理和生理发展的关键阶段，情绪障碍可能产生深远的影响，早期识别和干预至关重要。为帮助家长正确认识青少年情绪障碍，助力青少年心理健康发展，郑州金水脑康中医院赵际光院长围绕青少年情绪障碍的识别、应对为大家答疑解惑。01出现这三个变化，孩子可能有了情绪障碍青少年情绪障碍指在青少年时期出现的，影响情感、行为和心理健康的各种障碍，通常会影响青少年的日常生活、学习和人际关系，其类型包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、适应障碍、强迫症等。赵际光建议，家长需要从孩子平时的变化识别情绪障碍问题。首先要观察情绪变化，如果孩子出现持续情绪低落，表现出持续悲伤、焦虑或情绪波动，可能是抑郁症或焦虑症早期迹象。其次，关注行为变化，如出现避免与朋友和家人接触，表现出孤立感等社交回避行为郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障，或学习成绩突然下降或缺乏参与课堂活动的兴趣、出现冲动行为等。再次，身体症状表现出经常性的头痛、腹痛或疲劳，但没有明显的生理原因，或有失眠、嗜睡或饮食习惯改变（如食欲突然增加或减少），也可能是情绪障碍。02区别正常的情绪变化和情绪障碍，看这三点赵际光表示，区别正常的情绪变化和情绪障碍，可看这几点：一看情绪变化的频率与持续性。如果情绪变化持续数周或数月，且影响到日常生活，就需要进一步关注。如果孩子的反应过于激烈，如频繁哭泣、愤怒或绝望，家长就要警惕。二看行为变化的影响。观察无理取闹行为是否与特定情境或事件相关（如学校压力、家庭变故等），如果没有这些外在因素，孩子仍然持续闹情绪，就需要关注。如果孩子开始退缩、不愿参加喜欢的活动，或在课堂上表现不佳，也可能是情绪问题的迹象。此外，如伴随持续的疲劳、头痛、胃痛等，以及睡眠和饮食的明显变化，且排除生理性问题，则可能和情绪、心理因素有关。但孩子是否是情绪障碍，家长发现问题后要积极与孩子沟通，到专业医疗机构评估。03家长需以身作则展示健康的情感应对方式应对青少年情绪障碍需要孩子和家长共同努力。专家建议：首先，认识和接受情感，鼓励孩子正视感受，学会以适当的方式表达情感，可通过写日记、艺术创作或与信任的人交谈表达。其次，学习应对技巧，如教孩子深呼吸、冥想、正念，以及积极自我对话等。此外，鼓励孩子寻找心理医生或辅导员的支持，参与青少年心理健康支持小组。维持健康的生活方式也必不可少，包括规律作息、均衡饮食与适度运动等。帮助孩子应对情绪障碍，家长尤其要注意建立开放的沟通渠道、提供情感支持、教育与引导等。如为孩子提供安全的环境，使他们无惧地表达情绪，积极倾听孩子的想法和感受；时常表达对孩子的关爱和支持，密切关注孩子的情绪和行为变化，及时给予帮助。此外，家长还需要持续学习有关青少年情绪障碍的知识，以身作则展示健康的情感应对方式，教给孩子面对压力和挑战的积极策略，必要时寻求专业的评估和治疗，与学校和老师积极合作。温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-河南省省农合市医保定点医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。