郑州金水脑康中医院

焦虑症：不容忽视的精神心理困扰

焦虑症是常见精神心理疾病，在快节奏现代生活中愈发普遍。患者常因过度担心、紧张不安而痛苦，影响生活和工作。焦虑症症状多样，可分为精神性焦虑和躯体性焦虑。精神性焦虑表郑州金水脑康中医院以提升临床学术和诊疗技术水平为核心，以建设精神心理专科研究型医院为目标，大力加强领先学科和科研平台建设。医院汇聚了一批在精神心理学、中医学等领域专研多年的医生——以徐太友和朱玉主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰厚的医疗成果。现为无明显原因的提心吊胆、紧张不安；躯体性焦虑则有心跳加速、呼吸急促、出汗、手抖等。长期焦虑还会引发失眠、头痛等身体不适。焦虑症治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗常用抗焦虑药，如苯二氮䓬类药物，能快速缓解焦虑症状，但需注意依赖性。心理治疗如放松训练、系统脱敏疗法等，可帮助患者逐渐减轻焦虑。预防焦虑症，要学习应对压力的方法，如合理规划时间、培养兴趣爱好。当感到焦虑时，可通过深呼吸、冥想等方式放松身心。同时，保持良好人际关系，遇到问题及时倾诉。