郑州金水脑康中医院-河南省省农合市医保定点医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），韩换装院长介绍：
·自我调适：
·饮食：香蕉（含维郑州金水脑康中医院是以所集医、预防、保健于一体的现代化精神心理专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗，是省新农合市医保定点单位。生素B6）、杏仁（镁元素）、深海鱼（Ω-3脂肪酸）
·运动：每周3次有氧运动（如快走、瑜伽）
·正念冥想：每日10分钟专注呼吸练习
·专业治疗：
·药物治疗：SSRIs类抗抑郁药（如舍曲林）、苯二氮䓬类抗焦虑药
·心理治疗：认知行为疗法（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）
·物理疗法：重复经颅磁刺激（rTMS）
温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-河南省省农合市医保定点医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
