失眠是生活中一种常见的睡眠紊乱疾病，几乎每个人都经历过失眠，也知道夜间出现失眠对第二天工作、生活造成的影响，因此很多人想知道引发失眠的原因，下面我们就来具体介绍一下。
1、出现不良心理
生活中出现焦虑、紧张、抑郁等不良心理都会引起失眠。例如有的学生由于明天要应付考试而紧张得不能正常入睡。
2、“生物钟”被扰乱
例如有的人由于需要轮班工作，或是往外地旅游之人士，会由于两地的时差关系而扰乱人体的生理时钟，引致失眠。
3、睡前喝刺激性或者含咖啡因的饮料
4、外界因素的影响
光线、声音、异味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱的叮咬等睡眠环境的突失眠治哪家好然改变都会导致失眠的发生。
4、生理原因
睡前出现过饱郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病。医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案。、饥饿、腹胀、咳嗽、疼痛等不适的时候会引发失眠
后哦需要提醒的是，偶然出现失眠并不会对身体的健康造成影响。但如果出现失眠，那么必将对导致反应迟钝、记忆力衰退等，因此读者需重视。
