有些个体慢慢变得情感麻木，面对家人关怀、朋友相聚内心毫无波澜，很难体会喜悦、感动，也很少悲伤难过，整个人变得淡漠疏离。不少人误以为这是看透世事、活得通透，实际上，这更多是压力创伤带来的情感隔离，属于心理自我保护机制。
当人长期承受委屈、高压、抑郁痛苦，心理难以持续承受大量负面冲击，就会主动关闭一部分情感感知能力，以此避免继续受伤。表现出来就是麻木冷漠，很难共情，对各类人际关系提不起兴趣。
情感隔离短期可以帮助人熬过艰难时期，但长期维持这个状态危害很大。会慢慢丧失感受幸福的能力，社交持续退缩，和亲友之间的情感链接不断变淡。如果不加以干预，容易向抑郁、自我封闭方向发展，生活变得空洞没有色彩。
真正内心强大通透，是可以感受喜怒哀乐，而不是失去情绪感知。不要以“看淡一切”美化麻木无感。当发现自己长期对周遭人和事都没有情绪波动，要看见内心积压的痛苦。通过心理疏导，慢慢唤醒情感感知，梳理过往压抑的情绪，重新拥有体会温暖的能力。
