什么是真实的自己？
怎样，才叫做自己？
我是谁？
BrianLittle的心理学研究领域就是人的trait和personality-人类性格特征。他希望能给每个人“解码”：
特质心理学（traitpsychology）通过五个维度对人进行定义，这也是人与人之间产生差异的原因。
1.在心理学家眼中，人的特质有五个维度-OCEAN
O:opentoexperience拥抱各种经历，区别于那些心态封闭的人
C:conscientiousness有意识的，区别于那些对人生缺乏意识、追求和热情的人
E:extroversion外向型，区别于内向型人（introvert）
A:agreeable讨好型，区别于常与人唱反调的人
N:neurotic神经质的，区别于情绪稳定的人
2.人有三大天性：
（焦虑症1）生物天性
（2）社会天性
（3）特质——决定你的独特性的东西
3.外向型与内向型人的区别
外向型的一个特点是他们需要刺激，而内向型在周围刺激减少时，会有更好的表现。
外向型与内向型的交流方式是不同的。
外向型倾向于在社交活动中有更多亲密的行为，喜欢黑白分明、具体、简单的语言；
内向型则倾向于复杂、视情况而定的，模棱两可的语言。
4.我们是否被这些性格类型给定义了呢？
正是你所拥有的这些特质，让我们更加了解你，甚至爱上你，而不仅仅是因为你属于某一种类型。
是什么让我们与众不同？
是我们生命中的行为举止，那些事关我们个人生活的东西。
有时候，你会有一些失常的行为，这些就是你的自由特性。
自由特性：当我们生命中核心关切的需要被推动的时候，我们显示郑州心理医生哪个医院出来的特性。这是真正重要的东西。
所以，不要问别人：“你到底是什么性格类型？”而要问，“你生命中核心的东西是什么？”
在日常的生活中人们不乏和焦虑症患者有所接触，他们往往情绪比较焦躁，而且对周围的人和事物比较的警惕，总是消极觉得不好的时候都会发生在他们的身上等等，常见的病因主要是遗传、剧烈的环境变化等等。
