植物神经疾病可以导致人体内分泌失调现象，但这是一种独立的疾病，往往也伴随许多症状，例如，失眠、耳鸣、腰痛、呕吐等平时烹饪需要特别注意加强身体体质，日常饮食要注意的，植物神经紊乱怎么治疗呢？
1.有规律的生活
养成好习惯。有规律的食物，适当的食物，早睡早起。事实证明，有规律的生活习惯对人体健康也有一定的帮助，可以培养良好的心情。
2.工作与休息的结合
当你感到疲倦的时候，请暂时放下工作，给自己喘息的机会。如铃响时，接时深呼吸，眼睛向窗外看，适当放松，有效缓解工作压力，甚至站起来走路，都可以缓解这种症状。
3.要注意锻炼
不要总是无聊地呆在家里，适当增加室外活动。例如参加体育活动也很好。运动可以调节大脑的功能，延缓大脑的老化。运动可以明显地改变人的情绪。长期坚持运动，可以增强体质，改善心血管功能，增强自主神经的调节功能，治疗自主神经紊乱。
4.保持好心情
乐观开朗的心情很重视，有心事的时候，也不要藏在心里，快把它释放或者自己要选择的方式说找朋友或者大哭一场，那么选择心中的郁闷，完全的解决植物容易出现的神经不紊乱现象也能使生理代谢处于好状态，改善神经功能，增强脑细胞活力。
5.药物治疗
如果持续半个月以上，上述自我调节方法仍无明显的效果，就需要选择专业的医院接受治疗，通过药物就可以改善病情带来的并发症，患者都伴有长时间压力也能接受心理治疗的只以正确的药物治疗，大部分患者都会有效果，可以避免更严重的情况。
温馨提示:河南省郑州金水脑康中郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障医院-郑州重点诊疗精神心理医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
