当下很多青少年沉迷手机、网络、游戏，整日抱着手机不放，熬夜刷视频、打游戏，拒绝沟通、封闭自我、厌学逃学，家长打骂、禁止、说教全部无效，亲子矛盾持续激化。多数家长只看到孩子沉迷的行为，却忽视了背后的心理根源。
青少年沉迷手机，大多不是单纯的贪玩，而是心理缺失的自我弥补。青春期孩子渴望陪伴、认可、自由和社交，若现实生活中缺少父母陪伴、家庭氛围压抑、学习压力过大、校园社交受挫、长期被否定，孩子就会转向网络世界，寻找成就感、归属感和情绪慰藉，久而久之形成手机依赖与沉迷。
长期沉迷手机的孩子，会彻底脱离现实生活，作息紊乱、学业荒废、性格孤僻冷漠，不愿与人交流，情绪愈发敏感暴躁，极易滋生厌学、抑郁、焦虑等心理问题，严重阻碍身心健康和成长发展。
郑州金水脑康中医院青少年心理专家提示，戒除手机沉迷，堵不如疏，打骂不如疏导。医院通过专业心理干预，精准找到孩子沉迷的心理诱因，修复孩子内心缺失，引导孩子建立正确的网络认知，同时指导家长优化教育方式，帮助孩子摆脱手机依赖，回归正常学习生活。
