现在很多上班族都存在这种普遍的现象，由于很原因导致睡眠深度不够、睡眠质量不高，那么，失眠怎么回事？
我院医师告诉我们，失眠的原因有以下几点：
１、因心理、精神因素导致的失眠多梦
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
２、因身体疾病造成的失眠多梦
心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠。
３、因生理造成的失眠多梦
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适心理医生去哪里看应性差，环境一改变就睡不好。
医师提醒：经常失眠多梦，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，一郑州金水脑康中医院怎么样般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡８－９郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。小时成年人每天需睡７－８个小时。
以上内容出：郑州金水脑康中医院精神科
