不少人不爱热闹，喜欢独处，这属于内向性格。但社交恐惧和内向完全不一样，社交恐惧是面对社交场景时，产生强烈的恐惧痛苦，刻意回避社交，严重干扰正常生活。
社交恐惧的人，与人打交道时，会控制不住紧张心慌，害怕别人审视自己，担心自己说错话出丑。开会发言、与人交谈、公共场合吃饭都会倍感煎熬。明明想要正常社交，却因为内心巨大恐惧，不断逃避聚会、工作沟通，慢慢封闭自己。
很多家属会劝说“大胆一点就好了”，但这不是胆子小，单靠自我打气很难克服。长期回避社交，会让社会功能持续退化，内心变得更加自卑孤独。
郑州金水脑康中医院表示，内向是一种正常性格，不需要强行改变。但如果社交带来强烈痛苦，不断回避必要社交，建议寻求专业心理干预。通过科学的心理疏导，逐步缓解恐惧，不用一直活在逃避当中。(全文718字)
